Низкоуглеводный салат с тофу
Стоимость $6.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
Низкоуглеводный салат с тофу
Стоимость $6.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 2 чашки нарезанного салата латук
- 🍄 1 чашка нарезанных грибов
- 🥒 1/2 чашки нарезанного огурца
- 1 чашка шпината
Белковая еда
- 200 г обжаренного тофу
ШАГИ
1
В большой миске смешайте салат латук, шпинат, грибы и огурцы.
2
Нарежьте обжаренный тофу на небольшие кусочки и добавьте в миску.
3
Легко смешайте все ингредиенты, чтобы приготовить салат.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 25gБелок
- 12gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Тофу — отличный источник белка, который дает ощущение сытости.Этот салат подходит для низкоуглеводной диеты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.