Низкокалорийный салат с запеченной куриной грудкой
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Низкокалорийный салат с запеченной куриной грудкой
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 2 кусочка куриной грудки
Овощи
- 1 стакан смеси зелёных листьев салата
- 🥒 1/2 стакана нарезанного огурца
- 🍅 1/2 стакана черри-томатов
Заправки
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
ШАГИ
Разогрейте духовку до 200°C, смажьте куриные грудки небольшим количеством оливкового масла, посыпьте солью и черным перцем.
Запекайте в духовке около 20 минут, пока куриная грудка полностью не пропечётся.
Смешайте огурцы, черри-томаты и зелёные листья салата в большой миске.
Нарежьте куриные грудки ломтиками, добавьте в салат, полейте оливковым маслом и лимонным соком, тщательно перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Можно использовать аэрогриль вместо духовки, чтобы сократить время приготовления.Лимонный сок можно заменить бальзамическим уксусом для уникального вкуса.Вы можете использовать любые виды листового салата, чтобы сделать блюдо разнообразнее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.