Капустный салат с низким содержанием жира

Name: Капустный салат с низким содержанием жира
Total time: 120 min
Yield: 8 Порции
Ingredients: 2 столовые ложки майонеза с низким содержанием жира; 🥛 ¼ стакана обезжиренного молока; 1 столовая ложка белого уксуса; 1 столовая ложка яблочного уксуса; 🍋 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока; 🍬 1 чайная ложка белого сахара; 🧂 1 чайная ложка соли; 🥬 1 кочан капусты, тонко нашинкованный; 🧅 1 маленькая луковица, мелко нарезанная; 1 морковь, тертая и нарезанная

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

120 Min
8 Порции
$5

Капустный салат с низким содержанием жира

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

120 Min
8 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Заправка
- 2 столовые ложки майонеза с низким содержанием жира
- 🥛 ¼ стакана обезжиренного молока
- 1 столовая ложка белого уксуса
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 🍋 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
- 🍬 1 чайная ложка белого сахара
- 🧂 1 чайная ложка соли
Овощи
- 🥬 1 кочан капусты, тонко нашинкованный
- 🧅 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 1 морковь, тертая и нарезанная

ШАГИ

В миске взбейте майонез, обезжиренное молоко, белый уксус, яблочный уксус, лимонный сок, сахар и соль и дайте заправке постоять, пока готовите овощи, около 20 минут.

Вылейте заправку поверх капусты, лука и моркови в большой салатник и перемешайте.

Охладите салат минимум на 2 часа или на ночь для лучшего вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

2g
Белок
12g
Углеводы
1g
Жиры

💡 Советы

Подготовьте салат за день до подачи, чтобы усилить вкус.Пропустите сахар или используйте сахарозаменитель для диабетиков.Добавьте тертую краснокочанную капусту для более яркой подачи.Добавьте ваши любимые специи, такие как семена сельдерея или горчичный порошок, для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.