CookPal AI
recipe image

Maguro Tataki

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Fish

    • 🐟 150g sashimi-grade tuna

  • Vegetables

    • 🧅 1/2 stalk green onion, minced
    • 1 piece ginger, minced

  • Condiments

    • 2 tbsp soy sauce

ШАГИ

1

Mince the green onion and ginger. Mix them in a bowl with soy sauce to create the condiment sauce.

2

Heat a frying pan over medium-high heat. Sear the tuna for 30 seconds on each side until the surface changes color, then remove from the pan.

3

Slice the tuna into 2cm thick pieces, arrange on a plate, and drizzle with the condiment sauce.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 25g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Use sashimi-grade tuna to ensure safety and quality.Pair with steamed rice or a light salad for a complete meal.Chill the tuna briefly before slicing for cleaner cuts.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.