
Мамина невероятно вкусная запеканка из ягненка и баклажанов
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 Порции
- $20
Мамина невероятно вкусная запеканка из ягненка и баклажанов
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 (450 г) баклажан, нарезанный кубиками размером 2,5 см
- 🧅 1 большая сладкая луковица, крупно нарезанная
- 2 больших стебля сельдерея, нарезанных ломтиками
- 🍅 3 помидора, крупно нарезанных
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки молотого тмина
- 2 щепотки сушеного орегано
- 2 щепотки сушеного розмарина
- 2 щепотки паприки
- ⅛ чайной ложки сушеной мяты
- 🧄 1 ½ чайных ложек чеснока, мелко нарезанного
Жидкости
- 2 столовые ложки оливкового масла, разделенных
- 1 банка (425 г) томатного соуса
- 1 стакан куриного бульона
- 🍋 1 лимон, выжатый, или по вкусу
Белки
- 450 г фарша из ягнятины
ШАГИ
Поместите баклажаны в дуршлаг, установленный в миску или раковину; посыпьте 1 чайной ложкой соли и перемешайте. Дайте баклажанам постоять не менее 1 часа. Смойте горькую жидкость и излишки соли и хорошо слейте.
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и сельдерей; готовьте, пока лук не станет мягким и прозрачным, а сельдерей ароматным, около 5 минут.
Смешайте тмин, орегано, розмарин, паприку, мяту, соль и черный перец в маленькой миске или ступке и пестике, чтобы приготовить приправу для ягненка. Отложите в сторону.
Добавьте кубики баклажана и чеснок к овощам на сковороде. Готовьте еще 5 минут. Добавьте помидоры и посыпьте половиной приправы для ягненка. Аккуратно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Разогрейте духовку до 190 градусов C. Смажьте жиром форму для запекания объемом 2 литра.
Влейте половину томатного соуса и куриного бульона в сковороду и тушите 10 минут; добавьте воды, если соус начнет подсыхать. Переложите соус в форму для запекания.
Нагрейте оставшееся оливковое масло в сковороде на средне-высоком огне. Обжарьте фарш из ягнятины с оставшейся приправой, пока он не подрумянится, формируя неровные фрикадельки.
Переложите ягненка в форму для запекания, частично погрузив его в овощную смесь. Смешайте лимонный сок с оставшимся томатным соусом и вылейте его поверх запеканки.
Выпекайте в разогретой духовке без крышки 45–60 минут, пока овощи не достигнут желаемой мягкости.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
385
Калории
- 24gБелок
- 23gУглеводы
- 23gЖиры
💡 Советы
Хорошо слейте баклажаны, чтобы убрать горечь перед приготовлением.Дольше тушение соуса на плите сделает вкус более насыщенным.Подавайте с хрустящим хлебом или поверх риса для полноценного блюда.Готовьте дополнительные порции для будущих обедов; они восхитительны в разогретом виде.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.