Манго Реляти
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Порции
- $5.5
Манго Реляти
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥭 1 манго - очищенный, без косточки и нарезанный кубиками
- 1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима
- ½ красного болгарского перца, нарезанного
- 🧅 2 зеленых лука, тонко нарезанных
- 1 столовая ложка нарезанной кинзы
- 🍋 1 лайм, выжатый
- 🧂 ¼ чайной ложки соли
- 1 щепотка молотого черного перца
- 🍯 1 чайная ложка меда
ШАГИ
1
Смешайте манго, оливковое масло, красный болгарский перец, зеленый лук, нарезанную кинзу и сок лайма в небольшой миске.
2
Хорошо перемешайте.
3
Приправьте солью, молотым черным перцем и медом.
4
Охладите или подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
63
Калории
- 1gБелок
- 14gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Чтобы усилить вкус, дайте реляти немного настояться в холодильнике в течение часа перед подачей.Отлично сочетается с гриль-рыбой, курицей или тортилья чипсами.Замените мед агавовым сиропом для веганской версии.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.