CookPal AI
recipe image

Гранола с кленом и орехами пекан

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 18 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 🌾 4 стакана овсяных хлопьев
    • ½ стакана нарезанных орехов пекан
    • ½ стакана нарезанных грецких орехов
    • ½ стакана молотого семени льна
    • 2 чайные ложки молотой корицы

  • Жидкие ингредиенты

    • ⅓ стакана канолового масла
    • ⅔ стакана чистого кленового сиропа
    • 1 чайная ложка кленового ароматизатора
    • 🧂 ¼ чайной ложки соли

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 300 градусов F (150 градусов C).

2

Выстелите противень пергаментной бумагой.

3

Смешайте овсянку, орехи пекан, грецкие орехи, семена льна и корицу в большой миске.

4

В отдельной небольшой миске смешайте каноловое масло, кленовый сироп, кленовый ароматизатор и соль; вылейте над овсяной смесью и перемешайте, чтобы равномерно покрыть.

5

Равномерно распределите полученную смесь по подготовленному противню.

6

Выпекайте в разогретой духовке до легкого золотистого цвета, около 40 минут.

7

Оставьте гранолу остывать полностью перед тем, как разбить её на кусочки. Храните в герметичном контейнере.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

202

Калории

  • 4g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Храните гранолу в герметичном контейнере для поддержания хрустящей текстуры на протяжении нескольких недель.Для большего разнообразия добавьте сушеные фрукты или шоколадные чипсы после остывания.Используйте пергаментную бумагу для уменьшения времени уборки и предотвращения прилипания.Подогрейте гранолу с молоком в микроволновке для комфортного зимнего завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.