
Куриное адобо Марго
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $25
Куриное адобо Марго
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 1.36 кг куриных голеней и бедер
Овощи
- 🧅 1 луковица, крупно нарезанная
- 🧄 2 столовые ложки измельченного чеснока
Приправы
- 1 стакан яблочного уксуса
- 1 стакан соевого соуса с низким содержанием натрия
Специи и приправы
- 2 лавровых листа
- 10 горошин черного перца
- 1 палочка корицы
Масло
- 2 столовые ложки масла канолы
Жидкости
- 💧 1 стакан воды
ШАГИ
Нагрейте масло канолы в большом керамическом казане на среднем огне и обжарьте куриные голени и бедра до золотисто-коричневого цвета, примерно по 5 минут с каждой стороны. Выньте кусочки курицы и отложите их в сторону. Добавьте лук и чеснок в горячую сковороду и готовьте, помешивая, пока овощи не подрумянятся, около 8 минут.
Влейте яблочный уксус, соевый соус и воду; добавьте лавровый лист, перец горошком и палочку корицы. Доведите смесь до кипения на среднем огне, соскребая и растворяя вкусные подрумянившиеся частицы со дна кастрюли. Верните кусочки курицы и любой образовавшийся сок обратно в кастрюлю.
Накройте крышкой, уменьшите огонь до минимума и тушите, пока курица полностью не приготовится, примерно 45 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
323
Калории
- 30gБелок
- 7gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Используйте равные части уксуса, соевого соуса и воды для сбалансированного вкуса.Палочка корицы придает блюду уникальную глубину вкуса.Для удобства приготовления пищи этот рецепт можно сделать в медленноварке: сначала обжарьте курицу, лук и чеснок, затем переложите все в мультиварку с остальными ингредиентами. Готовьте на слабом огне 6-8 часов или на сильном огне 4 часа.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.