Мэрилендские крабовые котлеты
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $15
Мэрилендские крабовые котлеты
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- Спрей для приготовления пищи
- 🦀 450 грамм шредированного крабового мяса
- 🍞 1 ½ столовых ложки сухих панировочных сухарей
- 🌿 2 чайные ложки нарезанной свежей петрушки
- 🧂 Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- 🥚 1 яйцо
- 1 ½ столовых ложки майонеза
- ½ чайной ложки сухой горчицы
- 1 щепотка острого перечного соуса
ШАГИ
Разогрейте гриль в духовке. Легко смажьте противень для гриля или противень спреем для приготовления.
Смешайте крабовое мясо, панировочные сухари, петрушку, соль и перец в большой миске.
Смешайте яйцо, майонез, горчицу и острый соус в маленькой миске; перемешайте с крабовой смесью до однородности.
Сформируйте котлеты и поместите их на подготовленный противень для гриля или противень.
Готовьте крабовые котлеты под грилем до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, около 5-7 минут на каждую сторону.
Подавайте горячими и наслаждайтесь!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
211
Калории
- 20gБелок
- 3gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Используйте свежее крабовое мясо для лучшего вкуса, но консервированное крабовое мясо также может подойти.Чтобы котлеты не развалились, поместите смесь в холодильник на 30 минут перед формированием котлет.Подавайте с тартарным соусом, дольками лимона или овощным салатом для полноценной еды.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.