CookPal AI
Пюре

Пюре

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Мин
  • 5 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 💧 4 1/2 стакана воды
    • 4 1/2 чайных ложки легкого масляного спреда
    • 🥔 4 1/2 стакана обезвоженного картофеля
    • 🥛 1/4 стакана нежирного молока
    • 🧄 1/2 столовой ложки чесночного порошка

ШАГИ

1

На среднем или сильном огне в средней кастрюле соедините воду и легкий масляный спред, доведите до кипения.

2

Выключите огонь; добавьте картофель и хорошо перемешайте.

3

Добавьте молоко к картофелю и хорошо перемешайте. Если используете чесночный порошок, добавьте его тоже.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

175

Калории

  • 4g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Для дополнительной кремообразности добавьте немного больше молока или ложку сметаны.Отрегулируйте количество чесночного порошка или добавьте свежие травы, такие как шнитт-лук, для усиления вкуса.Подавайте немедленно для достижения наилучшей текстуры или храните в холодильнике и разогревайте с добавлением немного молока.