Матча-пудинг с протеином
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Матча-пудинг с протеином
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Десерт
- 30 г ванильного протеинового порошка
- 🍵 1 чайная ложка матча-порошка
- 🥛 200 мл молока
- 5 г желатина в порошке
- 🧂 1 столовая ложка сахара
ШАГИ
1
Слегка подогрейте молоко в кастрюле, добавьте сахар и порошок матча, хорошо перемешайте.
2
Добавьте желатин в подогретое молоко и размешайте до полного растворения.
3
Выключите огонь, добавьте протеиновый порошок и вылейте смесь в емкость. Охладите в холодильнике.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Легкий в приготовлении десерт с протеином, идеально подходит для занятого дня.Добавьте мед или банан в качестве топпинга для разнообразия!
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.