CookPal AI
recipe image

Скрамбл с мясом, салатом и картофелем

Стоимость $8, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо и белки

    • 🍖 Фарш 200 г
    • 🥚 2 яйца

  • Овощи

    • 🥬 100 г салата (разорвать на небольшие кусочки)
    • 🥔 1 картофель (нарезать мелкими кубиками)

  • Специи

    • 🧂 1/2 ч. л. соли
    • 🥢 1 ст. л. соевого соуса

ШАГИ

1

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте картофель до золотистого цвета.

2

Когда картофель будет готов, добавьте фарш и обжаривайте.

3

Когда мясо и картофель будут готовы, добавьте яйца и взбейте их.

4

Добавьте салат и соевый соус в конце, слегка перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 22g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Вместо салата можно использовать шпинат или бок-чой.Это блюдо идеально сочетается с рисом в качестве основного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.