CookPal AI
recipe image

Овощной суп с фрикадельками

Стоимость $12, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • ひき肉 200g

  • Овощи

    • ズッキーニ 1/2本（スライス）
    • 🍄 マッシュルーム 5個（スライス）
    • ケール 1/2カップ（ざく切り）
    • 🍅 トマト 2個（角切り）
    • 🥕 にんじん 1本（厚めにスライス）

  • Зерновые

    • 🍚 ご飯 1/2カップ（炊いたもの）

ШАГИ

1

Положите фарш в миску, приправьте солью и перцем и сформируйте маленькие шарики.

2

Налейте воду в кастрюлю и добавьте фрикадельки для варки.

3

Добавьте в кастрюлю цуккини, шампиньоны, капусту кейл, томаты и морковь.

4

Тушите на среднем огне около 15 минут, затем добавьте вареный рис.

5

При необходимости отрегулируйте вкус солью и перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 25g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавление трав или специй в фрикадельки улучшит их вкус.Оставшийся суп можно хранить в холодильнике и разогреть на следующий день — он останется вкусным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.