Тефтели, тушенные в томатном соусе
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Тефтели, тушенные в томатном соусе
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- Говяжий фарш 500 г
Прочее
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Перец — по вкусу
- 🥚 Яйцо 1 штука
- Панировочные сухари 1/2 чашки
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезать)
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- Консервированные помидоры 400 г
ШАГИ
1
Добавьте в миску фарш, соль, перец, яйцо, панировочные сухари и мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешайте и сформируйте тефтели.
2
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте тефтели до золотистой корочки со всех сторон.
3
Добавьте консервированные помидоры и тушите на слабом огне около 15 минут, пока соус не загустеет.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 20gБелок
- 15gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Остатки тефтелей можно заморозить.Добавьте песто или сыр для более насыщенного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.