CookPal AI
recipe image

Фрикадельки с шпинатом и морковью

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 1 чашка шпината (нарезанный)
    • 🥕 1 морковь (натертая)
    • 🧅 1/2 луковицы (измельченный)

  • Мясо

    • 🍖 300 г фарша

ШАГИ

1

Смешайте фарш, нарезанный шпинат, тертую морковь и измельченную луковицу равномерно в миске.

2

Сформируйте смесь в фрикадельки размером 3 см.

3

Разогрейте масло на сковороде, добавьте фрикадельки и готовьте на слабом огне до золотистого цвета со всех сторон.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

  • 22g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Фрикадельки становятся вкуснее, если приготовить их с соусом после обжаривания.Оставшиеся фрикадельки можно хранить в морозильной камере.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.