Менемен
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Менемен
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи и специи
- 🍅 2 средних помидора, нарезанных
- 1 зеленый перец, мелко нарезанный
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
Другие ингредиенты
- 🥚 3 яйца
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
1
Разогрейте оливковое масло на среднем огне в сковороде.
2
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте 2-3 минуты.
3
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте 5 минут.
4
Добавьте соль и черный перец.
5
Разбейте яйца и готовьте 1-2 минуты, не помешивая.
6
Сразу подавайте блюдо, как только яйца полностью приготовятся.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 15gБелок
- 10gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Можно приготовить менемен в простом виде или украсить его свежей петрушкой.Подавать с свежим хлебом для дополнения блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.