CookPal AI
recipe image

Мексиканский рулет тако

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🥩 680 граммов постного молотого говядины

  • Овощи

    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная

  • Зерновые и закуски

    • 1 стакан измельченных чипсов тортилья

  • Молочные продукты

    • 🧀 ¾ стакана тертого перечного сыра Джек

  • Приправы

    • 1 (1 унция) пакетик смеси приправ для тако

  • Молочные продукты

    • 🥚 2 больших яйца, взбитые
    • 🥛 ½ стакана молока

  • Соусы

    • 🌮 ¼ стакана мягкого красного соуса тако, или больше по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C) и соберите все ингредиенты.

2

Смешайте вместе говядину, лук, чипсы тортилья, сыр Джек и приправу для тако в большой миске, пока не объединятся.

3

Взбейте вместе яйца, молоко и соус тако в средней миске.

4

Добавьте яичную смесь к говяжьей смеси и хорошо перемешайте.

5

Выложите смесь в форму для выпечки размером 9x5x3 дюйма. Вылейте полоску соуса тако по центру хлеба.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока не пропечется и не подрумянится сверху, около 45-60 минут, обеспечивая внутреннюю температуру 160 градусов F (72 градуса C).

7

Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

272

Калории

  • 22g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной текстуры можно добавить нарезанный болгарский перец в смесь для мясного рулета.Используйте оставшийся мясной рулет для сэндвичей на следующий день.Проверка термометром для пищи гарантирует, что мясной рулет будет готов до безопасной температуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.