Мексиканские овощные тако

Name: Мексиканские овощные тако
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 1 стакан измельчённой капусты; 🥒 1 стакан нарезанного кабачка; 🥕 1/2 стакана натёртой моркови; 🍅 1/2 стакана нарезанного томата; 🍋 1 лайм, выжатый сок; 1 ст. л. оливкового масла; 1/2 ч. л. молотого тмина; 🌮 4 маленькие тортильи

Стоимость $7, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

Мексиканские овощные тако

Стоимость $7, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 1 стакан измельчённой капусты
- 🥒 1 стакан нарезанного кабачка
- 🥕 1/2 стакана натёртой моркови
- 🍅 1/2 стакана нарезанного томата
Приправы
- 🍋 1 лайм, выжатый сок
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ч. л. молотого тмина
Тортилья
- 🌮 4 маленькие тортильи

ШАГИ

В миске смешайте капусту, кабачок, морковь, томат, сок лайма, оливковое масло и тмин.

Разогрейте тортильи на сухой сковороде или в микроволновке.

Выложите овощную смесь на тортильи и сложите их в тако.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

7g
Белок
30g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Добавьте сальсу или острый соус для усиления вкуса.Выбирайте цельнозерновые тортильи для увеличения содержания клетчатки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.