Простой суп с тунцом и луком в микроволновке
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3.5
Простой суп с тунцом и луком в микроволновке
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐟 1 банка тунца (без жидкости)
- 🧅 1/2 луковицы, нарезанной тонкими ломтиками
Заправка для супа
- 2 чашки воды
- 1 чайная ложка куриного бульона в порошке
- 1/2 чайной ложки соевого соуса
ШАГИ
Положите нарезанный лук и воду в контейнер, подходящий для микроволновой печи, и разогрейте в микроволновке (600 Вт) в течение 3 минут.
После разогрева добавьте в контейнер консервированный тунец, порошок куриного бульона и соевый соус, тщательно перемешайте.
Снова разогрейте в микроволновке еще 2 минуты, перемешайте всё вместе и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 18gБелок
- 8gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса можно посыпать суп нарезанным зеленым луком или кунжутными семенами по вкусу.Рекомендуется использовать консервированный тунец без масла.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.