Картофельно-кукурузный суп быстрого приготовления
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 16 Мин
- 4 Порции
- $5
Картофельно-кукурузный суп быстрого приготовления
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 16 Мин
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
База
- 1/4 стакана маргарина
- 1/4 стакана муки
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
- 1/8 чайной ложки черного перца
Жидкости
- 🥛 2 стакана молока, 1%
- 💧 1 стакан воды
Овощи
- 🥔 2 картофеля
- 🌽 1 банка кукурузы, с низким содержанием натрия
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Растопите маргарин в стеклянной миске на МАКСИМАЛЬНОЙ мощности от 30 до 50 секунд.
Вмешайте муку, соль и перец до однородной консистенции.
Добавьте молоко в смесь муки и маргарина.
Готовьте на МАКСИМАЛЬНОЙ мощности от 6 до 8 минут, помешивая каждую минуту, пока не загустеет. Отложите.
В другой микроволновке пригодной для использования миске, готовьте 2 картофеля в 1 стакане воды.
Когда картофель будет готов, добавьте картофель и воду для варки в белый соус.
Добавьте одну 16-ти унциевую банку кукурузы. Готовьте от 2 до 3 минут или пока не начнет горячо парить.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
367
Калории
- 11gБелок
- 53gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Используйте свежемолотый черный перец для усиления вкуса.Попробуйте использовать свежую или замороженную кукурузу вместо консервированной для более свежего вкуса.Добавьте немного тертого сыра как начинку для дополнительной насыщенности.Подавайте с свежим салатом и фруктами, чтобы завершить вашу трапезу.