Ближневосточный салат из помидоров

Name: Ближневосточный салат из помидоров
Total time: 20 min
Yield: 8 Порции
Ingredients: 🥒 1 стакан очищенного и мелко нарезанного огурца; 🍅 1 стакан мелко нарезанного помидора; 🧅 1 стакан мелко нарезанного сладкого лука (например, Видалия); 1 стакан мелко нарезанной свежей петрушки; ¾ стакана мелко нарезанной мяты или по вкусу; 2 столовые ложки оливкового масла или больше по вкусу; 🍋 1 столовая ложка свежего лимонного сока или больше по вкусу; 🧂 1 чайная ложка соли или по необходимости

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
8 Порции
$6

Ближневосточный салат из помидоров

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
8 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥒 1 стакан очищенного и мелко нарезанного огурца
- 🍅 1 стакан мелко нарезанного помидора
- 🧅 1 стакан мелко нарезанного сладкого лука (например, Видалия)
- 1 стакан мелко нарезанной свежей петрушки
- ¾ стакана мелко нарезанной мяты или по вкусу
Приправы и масла
- 2 столовые ложки оливкового масла или больше по вкусу
- 🍋 1 столовая ложка свежего лимонного сока или больше по вкусу
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли или по необходимости

ШАГИ

Поместите нарезанный огурец в дуршлаг и посыпьте 1 чайной ложкой соли; дайте стечь около 15 минут.

Смешайте слитый огурец с помидором, сладким луком, петрушкой и мятой. Сбрызните салат оливковым маслом и свежим лимонным соком; приправьте солью и черным перцем. Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

1g
Белок
4g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Чтобы усилить вкус, дайте салату настояться 10-15 минут перед подачей, чтобы ингредиенты смешались.Используйте высококачественное оливковое масло и свежий лимонный сок для наилучшего вкуса.Этот салат хорошо сочетается с жареным мясом, рыбой или как начинка для средиземноморских блюд, таких как фалафель в лаваше.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.