Смузи с молоком и бананом
Стоимость $3, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
Смузи с молоком и бананом
Стоимость $3, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥛 1 стакан обезжиренного молока
- 🍌 1 банан
- 1/2 стакана льда
ШАГИ
1
Очистите банан и нарежьте его на мелкие кусочки.
2
Положите нарезанный банан, молоко и лед в блендер.
3
Измельчите все ингредиенты до однородного состояния.
4
Налейте в стакан и завершите приготовление.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 25gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Добавление замороженных фруктов вместо льда может сделать вкус более насыщенным.Если хотите использовать смузи как замену завтрака, попробуйте добавить овсянку.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.