CookPal AI
recipe image

Паровой омлет с молоком

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🥛 1/3 стакана молока
    • 🐖 50 г свинины (измельчённой)

  • Приправы

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • Немного перца

ШАГИ

1

Хорошо смешайте яйца с молоком, добавьте соль и перец.

2

Обжарьте измельчённую свинину в небольшом количестве масла.

3

Вылейте яичную смесь в миску, накройте крышкой и готовьте на пару на слабом огне 10 минут.

4

Выложите обжаренную свинину на паровой омлет и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Если использовать духовку, запекайте блюдо 15 минут при температуре 180 градусов для другого вкуса.Для детского рациона уменьшите количество соли и добавьте сыр, чтобы сделать блюдо вкусным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.