Mini Tomato and Canned Mackerel Salt Stir-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 6.67 Min
- 2 Порции
- $5
Mini Tomato and Canned Mackerel Salt Stir-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 6.67 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Vegetables
- 🍅 8 mini tomatoes
Seafood
- 1 can (190g) canned mackerel in water
Seasoning
- 🧂 1/4 tsp salt
- Pinch of pepper
Oil
- 1/2 tbsp salad oil
ШАГИ
Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the canned mackerel and stir-fry lightly while breaking it apart.
Add mini tomatoes and stir-fry for 1–2 minutes until slightly softened.
Season with salt and pepper, and stir-fry to combine.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 15gБелок
- 5gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
This dish pairs well with steamed rice or crusty bread.You can substitute mini tomatoes with cherry tomatoes or diced regular tomatoes.For added flavor, garnish with chopped parsley or a squeeze of lemon juice.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.