CookPal AI
Миннесотский салат из брокколи

Миннесотский салат из брокколи

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Мин
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Заправка

    • ¾ чашки майонеза
    • 1 чайная ложка сухой горчичной пудры
    • 🧂 ½ щепотка соли, или по вкусу
    • ½ чайная ложка семян сельдерея
    • 1 столовая ложка нарезанного свежего укропа
  • Овощи

    • 450 г брокколи, нарезанной
    • 🧅 ¼ чашки мелко нарезанного красного лука
    • 1 чашка зеленых оливок, нарезанных
    • 1 (113 граммовая) банка нарезанных пименто, слитых
  • Белок

    • 🥚 3 яйца

ШАГИ

1

Поместите яйца в один слой в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрывала яйца на 2.5 см. Накройте кастрюлю и доведите воду до кипения на сильном огне. Как только закипит, снимите с огня и дайте яйцам постоять в горячей воде 15 минут. Остудите под холодной проточной водой, очистите и нарежьте.

2

Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды. Добавьте брокколи и варите без крышки, пока она не станет ярко-зеленой и мягкой, около 2 минут. Откиньте на дуршлаг и поместите в ледяную воду, чтобы остановить приготовление. Хорошо откиньте, когда остынет.

3

Смешайте красный лук, нарезанные яйца, зеленые оливки, пименто, майонез, порошок горчицы, семена сельдерея, укроп и соль в миске. Перемешайте с приготовленной брокколи. Охладите на ночь для лучшего вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

297

Калории

  • 6g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 28g
    Жиры

💡 Для более хрустящей брокколи уменьшите время приготовления до 1 минуты вместо 2.Подавайте холодным для наилучшего вкуса и текстуры.Используйте свежий укроп для более яркого вкуса.