CookPal AI
Буррито на завтрак за минуту

Буррито на завтрак за минуту

Стоимость $2.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 2 Мин
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 больших яйца
    • 2 столовые ложки сальсы
    • 🧀 1 ломтик сыра американского с пониженным содержанием жира
    • 🌮 1 лепешка

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Покройте миску для хлопьев антипригарным кулинарным спреем. Разбейте яйца в миску, добавьте сальсу и перемешайте.

3

Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 1 минуты, перемешайте и готовьте еще минуту или до тех пор, пока смесь не загустеет.

4

Положите сыр в центр лепешки и сверху выложите яичную смесь.

5

Заверните все как буррито и наслаждайтесь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

465

Калории

  • 25g
    Белок
  • 41g
    Углеводы
  • 23g
    Жиры

💡 Чтобы сэкономить время, можно заранее разбить яйца и подготовить сальсу накануне вечером.Если вы хотите дополнительный вкус, добавьте щепотку соли, перца или ваших любимых трав в яичную смесь перед приготовлением в микроволновке.Используйте цельнозерновую лепешку для большего количества клетчатки и питательных веществ.