CookPal AI
recipe image

Рыба, запеченная с мисо и соевым соусом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыба

    • 🐟 Белая рыба (треска) 200 г

  • Соусы

    • 2 столовые ложки мисо
    • 1 столовая ложка мира
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🌱 1 чайная ложка измельченного имбиря

  • Украшение

    • 🌿 Щепотка измельченной петрушки

ШАГИ

1

Смешайте мисо, мирин, соевый соус и измельченный имбирь, чтобы приготовить заправку.

2

Равномерно нанесите приготовленную заправку на рыбу и дайте ей настояться 15 минут.

3

Разогрейте духовку до 200 градусов, заверните рыбу в фольгу и запекайте 15 минут.

4

Выложите готовую рыбу на тарелку и украсьте измельченной петрушкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте использовать лосося вместо белой рыбы для более насыщенного вкуса.Остатки заправки можно использовать для заправки овощных салатов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.