Брокколи, запеченная с мисо
Стоимость $3.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $3.5
Брокколи, запеченная с мисо
Стоимость $3.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приправа
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
- 1/2 столовой ложки светлого соевого соуса
- 1/2 столовой ложки рисового винного уксуса
- 1/2 столовой ложки пасты мисо
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
Овощи
- 🥦 450 грамм соцветий брокколи
ШАГИ
Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Застелите большой противень пергаментной бумагой.
В большой миске взбейте сливочное масло, соевый соус, уксус, пасту мисо и чеснок до однородности. Добавьте соцветия брокколи и перемешайте, чтобы они равномерно покрылись смесью.
Разложите смесь брокколи на подготовленном противне ровным слоем. Выпекайте в разогретой духовке до мягкости, примерно 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
72
Калории
- 3gБелок
- 9gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной хрустящей корочки распределите соцветия равномерно, не допуская скучивания.Попробуйте украсить кунжутными семечками для усиления вкуса.Убедитесь, что паста мисо хорошо перемешана для сбалансированного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.