Скумбрия в мисо
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Скумбрия в мисо
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 🐟 Скумбрия 2 кусочка
Приправы
- Красное мисо 50 г
- 🍬 Сахар 2 столовые ложки
- Соевый соус 1 столовая ложка
- 🍶 Саке 100 мл
- 💧 Вода 100 мл
ШАГИ
1
Смешайте воду, саке, красное мисо, сахар и соевый соус в кастрюле и нагрейте.
2
Положите скумбрию в кастрюлю и тушите на слабом огне 10-15 минут.
3
Полейте скумбрию достаточным количеством соуса и выложите на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
280
Калории
- 20gБелок
- 12gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Выбирайте кусочки скумбрии, которые устойчивы к разрушению при приготовлении.Использование мирина вместо саке добавит больше сладости.Блюдо остается вкусным даже в охлажденном виде, идеально для ланч-бокса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.