CookPal AI
recipe image

Мисо-суп с эноки и рыбой

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основное

    • 🐟 1 кусок рыбного филе (без костей)

  • Овощи

    • 🍄 1/2 упаковки грибов эноки

  • Приправы

    • 2 столовые ложки мисо
    • 400 мл бульона даши

ШАГИ

1

Добавьте бульон даши в кастрюлю и нагревайте на среднем огне.

2

Добавьте кусок рыбы и варите до полной готовности.

3

Добавьте грибы эноки и немного проварите.

4

Растворите мисо и выключите огонь перед тем, как суп закипит.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 15g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете изменить вкус, используя смешанное мисо или белое мисо.Добавление тофу повысит питательную ценность супа.Суп можно хранить в холодильнике, но при разогреве следите, чтобы мисо не потерял свой аромат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.