Мисо-суп с тофу и шпинатом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Мисо-суп с тофу и шпинатом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍶 Тофу 150 г
- 🥬 Шпинат 1 пучок (около 150 г)
Приправы
- 🧂 Мисо 2 большие столовые ложки
- Бульон даси 400 мл
ШАГИ
1
Промойте шпинат и нарежьте его на кусочки размером с укус.
2
Нарежьте тофу кубиками.
3
Налейте бульон даси в кастрюлю и доведите до кипения.
4
Добавьте шпинат и тофу, варите на среднем огне около 2 минут.
5
Растворите мисо, выключите огонь и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
100
Калории
- 8gБелок
- 6gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Чтобы сохранить яркий цвет, не переваривайте шпинат.Замените тофу на абурааге для разнообразия вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.