Зимний суп с грибами и тофу

Name: Зимний суп с грибами и тофу
Total time: 30 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🍄 2 чашки грибов (нарезанных); 🥕 1 морковь (натертая); 🧅 1 луковица (рубленая); 1 блок мягкого тофу (нарезанный кубиками); 💧 3 чашки воды; 🥚 1 яйцо (взбитое)

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$8

Зимний суп с грибами и тофу

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🍄 2 чашки грибов (нарезанных)
- 🥕 1 морковь (натертая)
- 🧅 1 луковица (рубленая)
Белки
- 1 блок мягкого тофу (нарезанный кубиками)
- 💧 3 чашки воды
Прочие ингредиенты
- 🥚 1 яйцо (взбитое)

ШАГИ

Вскипятите воду в большой кастрюле и добавьте лук и морковь.

Добавьте грибы и варите 5 минут.

Аккуратно добавьте тофу и не перемешивайте. Варите 5 минут.

Медленно влейте яйцо и помешивайте, чтобы оно сварилось в бульоне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

12g
Белок
20g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Посыпьте зеленым луком для улучшения вкуса.Подавайте с рисом для более сытного обеда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.