CookPal AI
recipe image

Фриттата с грибами и кукурузой

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 6 яиц
    • 🌽 1 стакан кукурузы
    • 🍄 1 стакан грибов (нарезанные)

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в большую миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Разогрейте масло на горячей сковороде и добавьте нарезанные грибы для обжарки.

3

Когда грибы слегка приготовятся, добавьте кукурузу и жарьте еще 2–3 минуты.

4

Вылейте яичную смесь на овощи и равномерно распределите её на сковороде.

5

Когда фриттата приготовится с одной стороны, переверните её с помощью сковороды или тарелки и готовьте с другой стороны.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Фриттата — отличный способ использовать оставшиеся овощи.После охлаждения нарежьте её и используйте в качестве гарнира для обеда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.