CookPal AI
recipe image

Тушеные мидии и черри в томате

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐚 Мидии 300 г

  • Фрукты

    • 🍒 Черешня 50 г

  • Приправы

    • 🍅 Консервированные томаты 1 банка (около 400 г)

  • Основные специи

    • 🧂 Соль 1 чайная ложка
    • 🧄 Чеснок 1 зубчик (измельченный)

ШАГИ

1

Подготовьте мидии, удалите песок.

2

Обжарьте чеснок в оливковом масле в кастрюле, чтобы усилить аромат.

3

Добавьте консервированные томаты и тушите на медленном огне в течение 10 минут.

4

Добавьте мидии в кастрюлю и готовьте до раскрытия створок.

5

Наконец, добавьте нарезанные черешни, выключите огонь и слегка перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 20g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Оставшийся соус можно использовать как соус для пасты.Добавление большего количества оливкового масла усиливает вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.