CookPal AI
recipe image

Навахо тако

Стоимость $12.5, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 19 Min
  • 6 Порции
  • $12.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тесто

    • 🌾 2 стакана универсальной муки
    • 🧂 1 чайная ложка разрыхлителя
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • 💧 1 стакан теплой воды
  • Чили смесь

    • 🥩 450 г фарша из говядины
    • 1 банка (425 г) пинто-фасоли, промытая и слитая
    • 🍅 1 банка (411 г) нарезанных кубиками помидоров, вместе с жидкостью
    • 1 пакет (34 г) приправы для чили
  • Для жарки

    • Растительное масло (например, Crisco®) для жарки

ШАГИ

1

Смешайте муку, разрыхлитель и соль в большой миске. Влейте воду; перемешивайте тесто до тех пор, пока оно не соединится. Накройте пищевой пленкой и дайте отдохнуть примерно 15 минут.

2

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте говяжий фарш; готовьте и помешивайте, пока он не подрумянится, около 5 минут. Слейте жир. Добавьте пинто-фасоль, нарезанные кубиками помидоры с их соком и приправу для чили, хорошо перемешайте. Тушите, пока ароматы чили не объединятся, 10–15 минут.

3

Смажьте руки небольшим количеством масла и отделите кусок теста размером с бейсбольный мяч. Разомните его ладонями в круг диаметром около 10 см и толщиной 1,25 см. Повторите с оставшимся тестом.

4

Нагрейте масло на глубину 5–8 см в глубокой фритюре или большой кастрюле. Обжаривайте кусочки теста партиями, пока они не подрумянятся, не вздуются и не прожарятся полностью, 2–3 минуты с каждой стороны. Выложите на бумажные полотенца.

5

Разделите жареные лепешки по тарелкам, пока они горячие. Положите сверху смесь чили.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

425

Калории

  • 21g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Для десертного варианта положите на оставшиеся жареные лепешки мед, масло или сахар с корицей.Хорошо разогрейте масло, чтобы жареные лепешки готовились равномерно и вздувались.Можно заменить говядину индейкой для менее калорийного варианта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.