Суп из морских фасолей
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 Порции
- $8
Суп из морских фасолей
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 6 чашек воды
- 1 (16 унций) пакет сушеных морских фасолей
- 🍅 1 (14.5 унций) банка нарезанных помидоров
- ½ фунта нарезанной ветчины
- 🧅 1 лук, нарезанный
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
Приправы и соусы
- 2 столовые ложки соуса Вустершир
- 🧄 1 зубчик чеснока, измельченный
- 1 кубик куриного бульона
- 1 столовая ложка сушеной петрушки
- 2 чайные ложки чесночного порошка
- 1 лавровый лист
- 3 чашки воды
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки черного перца
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте воду, фасоль, помидоры, ветчину, лук, сельдерей, соус Вустершир, измельченный чеснок, бульонный кубик, петрушку, чесночный порошок и лавровый лист в кастрюле; доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите в течение двух часов.
Добавьте 3 чашки воды; добавьте соль и перец. Тушите еще два часа. Перед подачей удалите лавровый лист.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
236
Калории
- 16gБелок
- 36gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Замочите морские фасоли на ночь, чтобы сократить время приготовления.Для вегетарианской версии замените ветчину копченым паприком или жидким дымом для аналогичного вкусового профиля и используйте овощной бульон вместо куриного.Заморозьте остатки в отдельных порциях для быстрого приема пищи позже.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.