CookPal AI
recipe image

Печенья из овсянки без добавления сахара

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 24 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 2 стакана овсяных хлопьев
    • ½ стакана изюма (по желанию)
    • 1 чайная ложка молотой корицы

  • Влажные ингредиенты

    • 🍌 3 средних спелых банана, размятых
    • ⅓ стакана яблочного соуса
    • 🌰 ¼ стакана миндального молока
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта

ШАГИ

1

Соберите ингредиенты.

2

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Застилайте противень пергаментной бумагой.

3

Смешайте овсяные хлопья, бананы, изюм, яблочный соус, миндальное молоко, ваниль и корицу в миске, пока хорошо не объединятся.

4

Выложите ложкой тесто на расстоянии 2 дюймов друг от друга на подготовленный противень.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотистыми, от 15 до 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

52

Калории

  • 1g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете сделать эти печенья без орехов, используя обычное молоко или альтернативную молочную опцию.Добавьте горсть орехов или семян для дополнительной текстуры и белка.Эти печенья лучше всего есть свежими, но их можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней.Необязательно: добавьте щепотку соли, чтобы усилить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.