Йогуртовая миска с овсянкой
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Йогуртовая миска с овсянкой
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥛 1 стакан йогурта
- 1/4 стакана овсянки
- 🍓 3-4 ломтика клубники
- 🍯 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка семян чиа
ШАГИ
1
Положите йогурт в миску.
2
Посыпьте сверху овсянку.
3
Разложите ломтики клубники поверх йогурта.
4
Сбрызните медом и посыпьте семенами чиа.
5
Подготовленную миску подайте на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 8gБелок
- 22gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Свежие фрукты можно менять в зависимости от сезона.Добавьте немного орехов или миндаля для большего содержания белка.Семена чиа можно заменить льняным семенем.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.