Смузи с бананом и овсянкой
Стоимость $1.8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $1.8
Смузи с бананом и овсянкой
Стоимость $1.8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $1.8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍌 1 банан
- 1/4 чашки овсянки
- 🥛 1 чашка молока
- 1 столовая ложка меда
- 🧊 4 кусочка льда
ШАГИ
1
Положите банан, овсянку, молоко, мед и лед в блендер.
2
Измельчите ингредиенты до получения однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 8gБелок
- 40gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Добавьте орехи или семена в смузи, чтобы сделать его более питательным.Идеально подходит для завтраков в напряженные утренние часы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.