Овсяная каша на завтрак
Стоимость $4, сохранить $2.5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $4
Овсяная каша на завтрак
Стоимость $4, сохранить $2.5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌾 1 стакан овсяных хлопьев
- 💧 1,5 стакана воды
- 🧂 1/8 чайной ложки соли
Для украшения
- 🍌 1 нарезанный банан
- 🍓 4 нарезанные клубники
- 🌰 1 столовая ложка измельчённых грецких орехов
- 🍯 1 чайная ложка мёда
ШАГИ
1
В кастрюлю добавьте овсяные хлопья, воду и соль. Варите на среднем огне, помешивая.
2
Когда овсянка станет мягкой и кремообразной, снимите с огня.
3
Переложите готовую овсянку на тарелку и добавьте сверху банан, клубнику, орехи и мёд.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 6gБелок
- 55gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте молоко вместо воды для более насыщенного вкуса.Добавьте вместо свежих, сухофрукты, чтобы получить другие вкусы.Посыпьте корицей или какао для дополнительного аромата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.