Овсяный энергетический батончик
Стоимость $3, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $3
Овсяный энергетический батончик
Стоимость $3, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌾 1 стакан овсянки
- 🥜 1/4 стакана арахисового масла
- 🍯 2 столовые ложки меда
ШАГИ
1
В большой миске хорошо перемешайте овсянку, арахисовое масло и мед.
2
Уплотните смесь в прямоугольной форме.
3
Поставьте в холодильник на 1 час, чтобы смесь застыла.
4
Нарежьте застывший батончик на порционные кусочки и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 20gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Подходит для восстановления энергии после поездок или тренировок.Можно заменить арахисовое масло на миндальное.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.