Суп из шпината без масла

Name: Суп из шпината без масла
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 Шпинат 1 пучок (нарезанный крупно); 🧅 Лук 1/2 шт (мелко нарезанный); Овощной бульон 400 мл; 🧂 Соль немножко; Белый перец немножко

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

Суп из шпината без масла

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикорастущие овощи
- 🥬 Шпинат 1 пучок (нарезанный крупно)
- 🧅 Лук 1/2 шт (мелко нарезанный)
Приправы
- Овощной бульон 400 мл
- 🧂 Соль немножко
- Белый перец немножко

ШАГИ

В кастрюлю налейте овощной бульон и доведите до кипения.

Когда бульон закипит, добавьте шпинат и лук, варите на среднем огне около 5 минут.

В конце добавьте соль и белый перец по вкусу, и суп готов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

3g
Белок
9g
Углеводы
0g
Жиры

💡 Советы

Вместо шпината можно использовать бок-чой — тоже будет вкусно.Суп хорош как в горячем, так и в охлажденном виде, поэтому отлично подходит для приготовления заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.