CookPal AI
recipe image

Блюдо в стиле окономияки с яйцом и овощами

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🧅 Репчатый лук 1 шт. (тонко нарезанный)
    • 🥕 Морковь 1 шт. (тонко нарезанная)

  • Мясо

    • Фарш (смешанный) 150 г

  • Приправы

    • Мука 3 ст. л.
    • 🥚 Яйца 2 шт.

ШАГИ

1

Обжарьте лук и морковь на сковороде до легкого подрумянивания.

2

Переложите обжаренные овощи в миску, добавьте фарш, муку и яйца. Тщательно перемешайте.

3

Разогрейте масло на сковороде, выкладывайте мясо с овощами небольшими порциями и обжаривайте на среднем огне.

4

После обжаривания с обеих сторон выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 17g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для вкуса в стиле окономияки можно добавить морскую капусту нори или хлопья из тунца.Можно заменить овощи другими, которые есть в вашем холодильнике.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.