CookPal AI
recipe image

Омлет

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйца, 3 штуки
    • 🧅 Лук, 1/2 штуки (нарезанный)

  • Специи

    • 🧂 Соль, 1/2 чайной ложки
    • Перец, щепотка

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте измельчённый лук.

3

Добавьте яичную смесь к обжаренному луку и готовьте на слабом огне, формируя омлет.

4

Обжарьте с двух сторон, сформируйте омлет, и он готов к подаче.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавить сладкий перец или помидоры для дополнительного вкуса.Идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса.Храните остатки омлета в холодильнике и разогрейте перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.