CookPal AI
recipe image

Омлет

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 Яйца 3 штуки
    • 🥛 Молоко 50 мл

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Чёрный перец по вкусу

  • Масла

    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль, чёрный перец и молоко, затем тщательно перемешайте.

2

Нагрейте оливковое масло на сковороде и вылейте яичную смесь.

3

Как только яйца полностью приготовятся, придайте омлету желаемую форму и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Оставшуюся яичную смесь можно хранить в холодильнике и использовать на следующий день.Вы можете добавить сыр или овощи в качестве топпинга — это будет вкусно.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.