CookPal AI
recipe image

Картофель и курица в одной сковороде

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥔 4 картофеля
    • 🌽 1 банка цельнозерновой кукурузы, с низким содержанием натрия

  • Белки

    • 🍗 16 унций куриного филе, без костей и кожи

  • Приправы

    • 1 чашка сальсы

  • Жиры и масла

    • 2 столовые ложки масла

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Приготовьте картофель по инструкции.

3

В большой сковороде обжарьте курицу в масле на сильном огне в течение 5 минут.

4

Добавьте картофель; жарьте до тех пор, пока картофель не станет слегка золотистым.

5

Добавьте сальсу и кукурузу. Готовьте до полного прогрева.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

293

Калории

  • 22g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Разрежьте картофель на равные части для равномерного приготовления.Для экономии времени используйте предварительно приготовленную кукурузу.Для дополнительного вкуса используйте приправленные куриные грудки или замаринуйте их заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.