CookPal AI
recipe image

Яичная болтунья с луком и китайской капустой

Стоимость $4, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи и ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанная)
    • 150 г китайской капусты (мелко нарезанной)

ШАГИ

1

Мелко нарежьте лук и разбейте яйца в большую миску, хорошо перемешайте.

2

Налейте масло на сковороду, добавьте лук и обжаривайте, пока он не станет мягким.

3

Добавьте китайскую капусту и жарьте ещё 2 минуты.

4

Добавьте яйца в сковороду и перемешайте, пока не получится консистенция болтуньи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

190

Калории

  • 18g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте копчёного лосося или сыр для более насыщенного вкуса.Болтунью лучше есть сразу после приготовления.Это простое и быстрое блюдо идеально подходит для忙ных утр.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.