CookPal AI
recipe image

Омлет с луком, картофелем и сыром

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 1/2 луковицы (нарезанной)
    • 🥔 2 картофелины (очищенные и тонко нарезанные)

  • Молочные продукты и белки

    • 🧀 1/2 стакана сыра (натёртого)
    • 🥚 3 яйца

ШАГИ

1

Обжарьте нарезанный лук на оливковом масле на слабом огне.

2

Приготовьте нарезанный картофель вместе с луком на среднем огне, пока он не станет мягким.

3

Взбейте 3 яйца и вылейте их в сковороду, тщательно смешав с остальными ингредиентами.

4

Посыпьте натёртым сыром сверху и готовьте под крышкой.

5

Когда омлет будет готов, а сыр расплавится, переложите его на блюдо.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 25g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Заранее подготовьте лук и картофель, чтобы сократить время приготовления.Используйте средний или слабый огонь, чтобы ингредиенты не подгорели.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.