CookPal AI
recipe image

Омлет с луком и картофелем

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанная)
    • 🥔 1 картофелина (нарезанная кубиками)

  • Яйца

    • 🥚 3 яйца

ШАГИ

1

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук.

2

Добавьте картофель и жарьте до мягкости.

3

Хорошо взбейте яйца в миске и вылейте их на овощи.

4

Готовьте на слабом огне, следя за тем, чтобы обе стороны были хорошо приготовлены.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Подача с салатом помогает улучшить баланс питания.Порежьте омлет на кусочки и используйте для приготовления сэндвичей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.