Оладьи из лука, тофу и яиц
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Оладьи из лука, тофу и яиц
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🧅 1 луковица (мелко нарезанная)
- 200 г тофу (осушенного)
- 🥚 2 яйца
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- Немного перца
- 2 столовые ложки растительного масла
ШАГИ
1
Разомните тофу и удалите лишнюю жидкость.
2
Смешайте мелко нарезанный лук, размятый тофу, яйца, соль и перец, чтобы сделать тесто.
3
Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите тесто ложкой и жарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 14gБелок
- 11gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Храните готовые оладьи в морозильной камере, чтобы потом было удобно их разогревать.Подавайте с соевым соусом для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.